meQuilibrium

ПРИМІТКА. Для використання цього додатка потрібно мати обліковий запис meQuilibrium через ваш роботодавець або план охорони здоров'я.

meQuilibrium - це програма, яка допомагає зменшити стрес, подолати негативне мислення та створити більшу стійкість у себе вдома та на роботі. Він використовує перевірені інструменти та методи, розроблені провідними вченими та експертами у галузі стійкості, позитивної психології, уважності та інтегративної медицини.

ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ

• Оцінити: встановити базовий рівень добробуту, отримати особисту стійкість та профіль, а також визначити основні джерела стресу

• Поїзд: Відкрийте свої шаблони мислення та отримайте нові навички та навички, що впораються, за допомогою самостійних, маленьких кроків

• Відстежуйте та переглядайте результати: стежте за прогресом, отримуйте значки та покращуйте свій рахунок.

Уявіть собі поліпшення відносин і вашої роботи на роботі, і почуття більш зацікавленого в житті. meQuilibrium допоможе вам зробити багато малих зрушень та здоровішого вибору кожен день, як ви думаєте і як ви поводитеся. Розпочати зараз!